カラダを芯から温めることで知られる「よもぎ蒸し」は韓方エステのひとつ。女性のカラダに嬉しい効果をもたらしてくれる「よもぎ蒸し」療法をご紹介します！

韓国を代表する韓方エステ、「よもぎ蒸し」。何種類もの韓方を炊いた壷を、よもぎと一緒に穴の空いた椅子の下に置いて、蒸気で下半身を温めていくというエステです。この「よもぎ蒸し」には、子宮を温め、血の巡りを良くする効果があると言われています。そのため、生理痛などの症状を和らげたり、冷え性が改善することもあるのだとか。また、発汗作用がありスッキリとした気分が味わえるため、日頃の疲れやストレスの解消にもバッチリです！

「よもぎ蒸し」に使われている「よもぎ」にはどのような効果があるのでしょうか？「よもぎ」は別名「ハーブの女王」とも言われるほど、万能な役割を持つ薬草のひとつです。その効果は絶大！飲んでも、付けても、嗅いでも、浸っても、燃やしても良し！と言われるほどです。

たとえば「よもぎ」を使った代表的な療法に「お灸」があります。お灸の「もぐさ」といえば、「よもぎ」ですよね！その絶大な効果から「病を止める」ともされる「よもぎ」には食物繊維が豊富に含まれ、血液をサラサラにする働きがあります。また「よもぎ」に含まれるシオネールには血行を促進する効果も。このような効能で、子宮を温め、生理中の痛みを軽減してくれる役割を果たすと考えられています。

ほかにも、「よもぎ」の独特な香り成分が脳神経を和らげる働きを持つことから、睡眠を促す効果も期待できます。ゆったりとした気分でぐっすり眠りたいときは「よもぎ」を使用してみるのもいいかもしれませんね！

「よもぎ蒸し」は首まですっぽりと覆うマントのようなものを被り、座浴器と呼ばれる椅子に約20分間座るというスタイル。カラダの芯からポカポカと温まり、大量の汗がじわじわと流れていきます。カラダを温めてくれる「よもぎ蒸し」には、婦人科系の症状だけでなく、泌尿器科や美容、ダイエットにも効果があると言われていますよ。たくさんの老廃物が体内から出ていくので、全身がスッキリとした感覚に包まれ、クセになる気持ち良さを体感できます♪

また、代謝を良くしてくれるのでお肌のくすみやむくみなどにも効果的！キレイを磨きたい今どきの女性にもピッタリです♡

これからはいよいよ本格的に暑くなる季節。冷房で冷えたカラダを温めてくれる「よもぎ蒸し」を、ぜひ本場韓国で試してみてください♡